Om du tar 10 000 steg om dagen, ligger du långt före den genomsnittliga personen på jorden, som tar bara cirka 5 000 steg per dag, enligt en ny studie som använde smarttelefondata för att spåra stegräknade från hela världen.
Studien analyserade anonyma smarttelefondata från mer än 700 000 personer i 111 länder eller territorier. Alla deltagare använde smarttelefonappen Argus, som spårar fysisk aktivitet (inklusive stegantal) med telefonens accelerometer. Användarens steg spårades i genomsnitt 95 dagar. (De flesta av studiens analys baserade sig på data från de 46 länder och territorier som hade minst 1 000 användare vardera.)
Sammantaget tog den genomsnittliga användaren 4 961 steg per dag. Stegantalet var högst i Hong Kong, där människor i genomsnitt tog 6 880 steg per dag, följt av Kina, med 6 189 steg, och Ukraina, med 6 107 steg. Länderna med minsta dagliga steg var Malaysia, med 3 963 steg; Saudiarabien, med 3 807 steg; och Indonesien, med 3 513 steg.
Av de 46 länderna med minst 1 000 användare rankade USA 30: e, med ett genomsnittligt dagligt stegantal på 4 774.
Intressant nog fann forskarna att ett lands genomsnittliga stegantal inte var den bästa prediktorn för den nationens fetma. I stället visade sig en faktor som forskarna kallade "ojämlikhet i aktivitet" vara viktigare. Detta är skillnaden mellan de mest och minst aktiva människorna i ett land (liknande "inkomstskillnad", vilket är skillnaden mellan de rikaste och fattigaste människorna). Ett lands aktivitetsnivå ojämlikhet var starkt knuten till dess fetmahastighet, fann forskarna.
"Om du tänker på vissa människor i ett land som 'aktivitetsrika' och andra som 'aktivitetsfattiga', är storleken på klyftan mellan dem en stark indikator på fetma i det samhället," Scott Delp, professor i bioingenjör vid Stanford University och en medförfattare till studien, sade i ett uttalande.
Till exempel hade Sverige ett av de minsta klyftorna mellan de mest och minst aktiva människorna och har också en av de lägsta fetmahastigheterna. Däremot hade Förenta staterna ett stort gap mellan de flesta och minsta aktivitetsfolket (det var fjärde från botten i den totala ojämlikheten i aktiviteten), och har också en relativt hög fettrate.
Forskarna fann dessutom att platser som är mer "gångbara" (dvs. där det är lättare att ta sig till fots) tenderar att ha lägre nivåer av ojämlikhet i aktivitet.
"I städer som är mer vandringsbara tenderar alla att ta fler dagliga steg, vare sig manliga eller kvinnliga, unga eller gamla, hälsosam vikt eller feta," säger studieförfattaren Jennifer Hicks, chef för datavetenskap för Mobilize Center i Stanford . Denna upptäckt visar vikten av den "byggda miljön" (eller den mänskliga miljön där människor bor och arbetar) för att påverka aktivitetsnivåer och hälsa, säger forskarna.
