Kvinnor som inte kan vänta med att få sitt glas vin i slutet av dagen, noterar: En ny rapport drar slutsatsen att till och med en liten drink varje dag kan höja en kvinnas risk för bröstcancer.
Rapporten innehåller data som samlats in från mer än 12 miljoner kvinnor världen över - 260 000 av dem hade bröstcancer - under nästan 120 studier.
"Det kan vara förvirrande med enstaka studier när resultaten hittas fram och tillbaka", sa medförfattaren Dr. Anne McTiernan, en forskare för cancerförhindrande vid Fred Hutchinson Cancer Research Center, i ett uttalande.
"Med denna omfattande och aktuella rapport är bevisen tydliga: Att ha en fysiskt aktiv livsstil, upprätthålla en hälsosam vikt under hela livet och begränsa alkohol - det är alla åtgärder kvinnor kan vidta för att minska risken" för bröstcancer, McTiernan sa.
Forskarna fann att dricka 10 gram alkohol per dag var förknippat med en 5 procent ökad risk för bröstcancer hos premenopausala kvinnor och en 9 procent ökad risk hos kvinnor efter menopaus, jämfört med kvinnor som inte dricker. En standarddrink, såsom en 12-ounce öl eller ett 5-ounce glas vin, har 14 gram alkohol, enligt National Institute of Health, så 10 gram anses vara en liten drink.
Det är fortfarande inte helt klart hur alkohol kan påverka risken för bröstcancer, enligt rapporten. En hypotes är att människor som dricker mycket också tenderar att äta en diet som saknar vissa näringsämnen, såsom folat, skrev författarna. Folat kan vara involverat i förebyggande av cancer. Andra studier har föreslagit att molekylerna som bildas när alkohol bryts ned i kroppen kan vara skadliga eller att alkohol kan påverka hormonnivåerna, vilket i sin tur kan öka cancerrisken, enligt rapporten.
Alkohol var inte den enda riskfaktorn som forskarna tittade på i rapporten. Kvinnors kroppsvikt, till exempel, befanns också vara en riskfaktor för bröstcancer hos både premenopausala och postmenopausala kvinnor. Men forskarna noterade att bevisen för denna länk var mer övertygande hos postmenopausala kvinnor.
Mängden fysisk aktivitet som en kvinna får visade sig också spela en roll. De premenopausala kvinnorna i översynen av studier som tränade kraftigt hade 17 procent lägre risk för bröstcancer än de som inte tränade alls. Och hos postmenopausala kvinnor var kraftig träning förknippad med 10 procent lägre risk för bröstcancer.
Intressant nog, för premenopausala kvinnor, var det mest övertygande beviset för en riskfaktor som kvinnor inte kan kontrollera: deras höjd. Jämfört med kortare kvinnor hade större kvinnor en större risk för bröstcancer, fann forskarna.
Den nya rapporten, kallad diet, näring, fysisk aktivitet och bröstcancerrapport, genomfördes av två stora cancerforskningsorganisationer: American Institute for Cancer Research och World Cancer Research Fund International.
