Multitasking kan minska din produktivitet, och nu visar en ny studie att detta kan hända eftersom multitasking påverkar vissa typer av hjärnaktivitet. Resultaten tyder på att det är bättre att arbeta med en uppgift i taget än att försöka genomföra många uppgifter på en gång, sade forskarna.
I studien ville forskarna titta på vad som händer i hjärnan när processen för att samla in information och absorbera den avbryts. Forskarna skannade folks hjärnor medan de tittade på korta segment från "Star Wars", "Indiana Jones" och "James Bond" -filmer.
Normalt, för att förstå en sekvens av händelser som händer över tiden - som händer när du tittar på en film - måste hjärnan samla information om händelserna när de utvecklas och ta upp denna information. Men när en person börjar uppmärksamma på något annat, som inte har samband med händelseförloppet, avbryts informationsinsamlingen och absorberingsprocessen. Detta fenomen har verkliga konsekvenser: Till exempel måste en person vanligtvis anstränga sig för att komma ihåg vad som hände i en TV-program efter en kommersiell paus, konstaterade författarna i studien, publicerad 5 april i tidskriften Human Brain Mapping.
I ett experiment bad forskarna folket att titta på 6,5-minuters segment från tre filmer: deltagarna tittade först 6,5 minuter från en "James Bond" -film, sedan 6,5 minuter från en "Indiana Jones" -film och 6,5 minuter från en "Star" Krigsfilm.
I ett annat experiment visade forskarna igen 6,5-minuters segment från samma filmer; emellertid skars dessa upp i 50 sekunder långa bitar. Dessutom tittade deltagarna den här gången på de korta segmenten i varierande ordning. Till exempel tittade deltagarna först på 50 sekunder av en "Bond" -film, sedan 50 sekunder av en "Indiana Jones" -film, sedan 50 sekunder från en "Star Wars" -film. Men sedan såg de ytterligare 50 sekunder från "Indiana Jones", sedan ytterligare 50 sekunder från "Star Wars", och sedan ytterligare 50 sekunder från "James Bond", och så vidare, tills de tittade totalt 6,5 minuter från varje film .
Hjärnskanningarna, gjorda med funktionell magnetisk resonansavbildning (fMRI), visade att hjärnområdena som är ansvariga för att kombinera informationsdelar i sekvenser som är vettiga fungerade mer effektivt när folket tittade på filmerna i serie på 6,5 minuter, snarare än i segmenten som var kortare och visade i varierande ordning.
Resultaten tyder på att det är bättre att genomföra en uppgift i taget än att arbeta med många olika uppgifter samtidigt, sa medförfattare Iiro Jääskeläinen, docent vid Aalto-universitetet i Stora Helsingfors, Finland.
"Det är lätt att falla i fällan med multitasking," sade han. "I så fall verkar det som om det är lite riktiga framsteg och detta leder till en känsla av bristande ordning." Multitasking kan också påverka ens förmåga att koncentrera sig, vilket kan leda till stress, sade han. "Långvarig stress hindrar tänkande och minne", tillade han.
