NEW ORLEANS - Mikroberna som lever i tarmen kan spela en överraskande roll i dina blodsockernivåer, konstaterar en liten ny studie från Kanada.
Studien involverade personer som följde DASH-dieten, som rekommenderas för personer med högt blodtryck. Människorna på denna diet som också konsumerade probiotika, som anses vara "goda" bakterier, hade en minskning i flera mått på blodsockernivåerna under en tre-månadersperiod, enligt resultaten. Människor med konstant höga blodsockernivåer kan eller inte får diagnosen diabetes; en diagnos kan bero på resultaten från flera test.
Även om mer forskning behövs, tyder resultaten i att lägga till probiotika till DASH-dieten kan användas i framtiden för att skydda mot diabetes, säger Arjun Pandey, en forskare vid Cambridge Cardiac Care Center i Ontario och författaren till studien.
Pandey presenterade sina resultat här på söndag (13 november) vid American Heart Association: s Scientific Sessions årsmöte. Resultaten har inte publicerats i en peer-granskad tidskrift.
I studien placerades 80 personer med högt blodtryck på antingen DASH-dieten eller DASH-dieten plus probiotiska livsmedel. Cirka 15 procent av deltagarna hade prediabetes, konstaterade Pandey, vilket innebär att deras blodsockernivåer var förhöjda men ansågs inte tillräckligt höga för att motivera en diagnos av diabetes.
DASH-dieten, som står för Dietary Approaches to Stop Hypertension, är en av de mest effektiva icke-läkemedelsrelaterade metoderna för att förbättra vissa aspekter av hjärthälsa, inklusive att sänka blodtrycket, berättade Pandey Live Science.
Folket i studien som lägger till probiotika till sin diet gjorde det genom att byta ut vissa komponenter i DASH-dieten med probiotika-rika komponenter, sade Pandey. I stället för att bara konsumera någon typ av mjölkprodukt med låg fetthalt, som rekommenderas av DASH-dieten, kunde till exempel en person äta en probiotisk yoghurt med låg fetthalt, sade han.
Innan deltagarna i studien startade dieterna, mätte forskarna folkets hemoglobin A1C, fastande blodsockernivåerna och blodtrycket. De tog mätningarna igen i slutet av studien.
Hemoglobin A1C-testet mäter hur mycket hemoglobin, ett protein som finns i röda blodkroppar, är kopplat till sockermolekyler, enligt American Diabetes Association (ADA). Ju fler sockermolekyler som finns i en persons blod, desto mer sammanbundna hemoglobinmolekyler finns, säger ADA. Det fasta blodsockertestet mäter en persons blodsockernivåer innan han eller hon har ätit något den dagen.
Innan dieterna började fanns det inga skillnader i mätningarna mellan de två grupperna, sade Pandey.
Efter tre månader hade båda grupperna samma lägre blodtrycksmätningar, sade Pandey. Med andra ord verkade tillägg av probiotika inte ha samband med en förändring av blodtrycket, särskilt.
Men att lägga till probiotika hade en betydande koppling till deltagarnas blodsockermätningar, sade Pandey.
Vid tre månaders markering hade de som bara hade följt DASH-dieten (utan tillsatt probiotika) sänkt sin hemoglobin A1C i genomsnitt med 3,4 procent. Som jämförelse hade de som följt DASH-dieten plus probiotika sänkt sin hemoglobin A1C i genomsnitt med 8,9 procent.
Att lägga till probiotika till DASH hade också en starkare koppling till deltagarnas fastande blodsockernivåer, enligt studien. DASH-plus-probiotika-gruppen sänkte sina fastande blodsockernivåer med 10,7 procent i genomsnitt, jämfört med en genomsnittlig reduktion på 3,3 procent i gruppen som bara följde DASH-dieten.
Även om studien inte bevisar en orsak-och-effekt-koppling mellan probiotika och lägre blodsockernivåer, är en möjlig förklaring till hur probiotika kan sänka blodsockernivåerna genom en förening som kallas butyrat, sade Pandey. I tarmen producerar vissa bakterier butyrat, vilket kan spela en roll i insulinkänslighet, sade han. När insulinkänsligheten är högre gör kroppen bättre att absorbera socker från blodet och därmed sänker blodsockernivån.
Pandey konstaterade att det fanns flera begränsningar för studien, inklusive det lilla antalet deltagare och den korta studietiden. För att validera resultaten bör forskningen genomföras i en större och mer mångfaldig grupp människor under en längre tidsperiod, sade Pandey.
