I en fråga om trend har dödsfall från självmord ökat i nästan varje amerikansk stat under de senaste åren, enligt en ny rapport från Centers for Disease Control and Prevention.
Rapporten fann att från 1999 till 2016 ökade självmordsnivån i 49 stater, med 25 stater som upplever ökningar på mer än 30 procent. Sammantaget dog nästan 45 000 människor efter självmord 2016, vilket är mer än dubbelt så många dödsfall som följd av mord, sade CDC.
Självmord är "en tragedi för familjer och samhällen över hela landet", säger Dr. Anne Schuchat, CDC: s huvuddirektör, i ett uttalande. "Från individer och samhällen, till arbetsgivare och sjukvårdspersonal kan alla spela en roll i ansträngningarna för att rädda liv och vända denna oroande ökning av självmord."
Även om självmord ofta enbart tillskrivs psykiska hälsotillstånd orsakas det sällan av en enda faktor, säger forskarna. Rapporten fann faktiskt att mer än hälften av människorna som dog av självmord inte hade ett diagnostiserat psykiskt hälsotillstånd vid tidpunkten för deras död. Andra problem bidrar ofta till självmordsrisk, som förhållandeproblem, substansanvändning eller ekonomisk stress eller jobbstress.
Fortfarande betonade Schuchat att bättre erkännande av mentala hälsotillstånd och förbättrad tillgång till mentalvård fortfarande är viktigt för att förebygga självmord.
Men "om vi bara ser på detta som en mentalhälsofråga kommer vi inte att göra de framsteg som vi behöver", sa Schuchat på nyhetskonferensen idag (7 juni). Människor kan hjälpa till att förebygga självmord genom att känna igen varningsskyltarna, liksom omständigheterna som ofta leder till självmord, och tar detta som en möjlighet att nå ut till personen och hjälpa dem att få den hjälp de behöver, sa Schuchat.
Enligt # BeThe1To, en folkhälsokampanj av National Suicide Prevention Lifeline, kan varningstecken för självmord inkludera att prata om att känna sig hopplös, fångad eller som en börda för andra; prata om att vilja dö; ökad användning av droger och alkohol; agerar orolig eller uppför sig hänsynslös; dra sig tillbaka från människor; och upplever extrema humörsvängningar.
Om du eller någon som du känner behöver hjälp, kontakta National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (8255).
Alla kan hjälpa
Självmord är den 10: e ledande dödsorsaken i USA, och bara en av tre ledande dödsorsaker som ökar, enligt CDC.
Den nya rapporten fann också att, bland amerikanska stater och District of Columbia, varierade självmordsfrekvensen fyrafaldigt under 2014–2016, från cirka 7 per 100 000 invånare per år i Washington, D.C., till 29 per 100 000 invånare per år i Montana.
Under studieperioden ökade självmordsnivån i nästan alla stater, med ökningar från cirka 6 procent i Delaware till 57 procent i North Dakota. I Nevada, den enda staten som såg en minskning, sjönk kursen med 1 procent. (Men Nevada hade fortfarande en relativt hög självmordsnivå under studieperioden.)
För att förebygga självmord krävs hjälp från alla sektorer i samhället, säger forskarna. Till exempel kan stater hjälpa till med att utöka alternativ för tillfälligt stöd för dem som kämpar med ekonomisk stress eller bostadsstress; hälsovårdssystem kan hjälpa till genom att erbjuda behandlingsalternativ per telefon eller online på platser där tjänster inte är allmänt tillgängliga; och samhällen kan hjälpa till genom att erbjuda program och evenemang som samlar människor så att de känner sig anslutna. Alla kan hjälpa till genom att lära sig varningstecknen för självmord och hur de ska svara.
