Under den fjärde veckan av din graviditet (uppmätt från den första dagen av din sista period) kan du börja ha positiva resultat på ett hem graviditetstest. För noggrannhetens skull är det bäst att vänta till slutet av den första veckan efter en missad period för att ta testet, enligt U.S.A. Department of Health and Human Service's Office on Women's Health.
Om testet kommer tillbaka positivt, grattis! Du bör boka tid för att träffa din vårdgivare för att bekräfta graviditeten med ett blodprov och ordna en prenatal kontroll. Om resultaten är negativa, ta ett nytt test vid fem veckor eftersom du kan ha tagit testet för tidigt för att det ska visa ett positivt resultat.
Hjälpgraviditetstest mäter mängden humant koriongonadotropin (hCG) i urinen, ett hormon som produceras av moderkakan när en kvinna är gravid. Hormonet börjar dyka upp kort efter att embryot binder sig till livmoderslimhinnan och hCG-nivåerna ökar snabbt i tidig graviditet.
De flesta utövare ser inte gravida kvinnor förrän de är åtta veckor längre, så du kan behöva vänta några veckor innan du faktiskt träffar din vårdgivare. Men om du har haft en högriskgraviditet eller har haft problem med att föda, bör du kontakta en vårdgivare förr än så.
Dina symtom
I detta tidiga skede av graviditeten inträffar det vanligtvis inga större förändringar i kroppen, även om din basala kroppstemperatur - din första temperatur på morgonen - kommer att vara högre än vanligt. Du kan uppleva en viss kramp i livmodern. Vissa kvinnor kommer att märka en liten mängd fläckar eller vaginal blödning, orsakat av det befruktade ägget som fästs vid livmoderns foder, enligt Mayo Clinic. Detta kallas implantationsblödning, och lättblödning eller fläckning är normalt.
En kvinna kan uppleva vissa graviditetssymtom vid denna tidpunkt, inklusive trötthet och utmattning, som kan vara kopplad till stigande nivåer av hormonet progesteron under första trimestern, enligt Mayo Clinic. Stigande hormonnivåer kan också öka blodflödet till dina bröst, vilket får dem att känna sig ömma och ömma under tidig graviditet. Dessutom kan förhöjda hormonnivåer öka blodflödet till din bäckenregion, vilket orsakar behovet av att urinera oftare.
De snabbt stigande östrogennivåerna kan till och med orsaka en ökad luktkänsla. En ökad känslighet för lukt och lukt kan bidra till illamående och kräkningar som kallas "morgonsjukdom", som kan börja mellan den andra och åttonde graviditeten. Du kan börja suga på vissa livsmedel, och livsmedel som du tidigare haft kan börja smaka annorlunda.
Vid den fjärde veckan av graviditeten kan en kvinna få ett pund i vikt.
Fosterutveckling
Efter fyra veckor skulle blastocysten - en liten grupp embryonceller - redan ha gjort resan från äggledaren till livmodern och implanterat i livmoderns foder. Efter de befruktade äggimplantaten kommer några av cellerna att utvecklas till ett embryo och andra celler kommer att bilda morkakan, som kommer att ge näringsämnen och syre till det utvecklande embryot. En säck fylld med vätska omger embryot, kallad fostervattensäcken, för att hjälpa till att dämpa och skydda det.
Under den första månaden av graviditeten börjar hjärnan och ryggmärgen bildas, enligt American College of Obstetricians and Gynecologists. Armar och ben börjar bildas och hjärtat och lungorna börjar utvecklas.
Kost och livsstil
Vid denna tidpunkt och under hela graviditeten bör du undvika alkohol, narkotika och rökning, ämnen som kan påverka fostrets utveckling. Vissa mediciner bör också undvikas - be din vårdgivare se till att ingen av de mediciner du tar kan vara skadlig för fostret.
Begränsa din konsumtion av koffein till 200 mg per dag - ungefär en 12-ounce kopp vanligt kaffe, rekommenderar March of Dimes.
Minst en månad innan de blir gravida bör kvinnor börja ta en daglig multivitamin som innehåller minst 400 mikrogram folsyra, ett B-vitamin som är viktigt för att förhindra vissa födelsedefekter, rekommenderar American College of Obstetricians and Gynecologists.
När en kvinna vet att hon är gravid kommer hennes vårdgivare att förskriva ett dagligt födelsevitamin som har 600 mikrogram folsyra i sig. Det är svårt att få denna mängd folsyra från livsmedel ensam.
Att ta folsyra innan man blir gravid och under tidig graviditet kan bidra till att minska ett barns risk för fosterskador i hjärnan och ryggraden, enligt March of Dimes.
Förutom folsyra kommer ett födelsevitamin också att tillföra ytterligare mängder kalcium, järn och D-vitamin, tre näringsämnen som är viktiga för den sunda utvecklingen av ditt barn. Förutom att ta ett prenatal vitamin, bör kalcium också erhållas från livsmedel, som yoghurt, mjölk, ost och några gröna grönsaker. Gravida kvinnor bör också inkludera mer järnrika livsmedel i kosten, till exempel kyckling, kött, fisk, bönor och järnförstärkt spannmål, samt goda källor till vitamin D, som lax och mjölk.
Du kan lära dig mer om hälsosam kost och viktökning under graviditeten här. Se följande artiklar för mer livsstilsinformation om sömnbehov under graviditet och tips för träning under graviditet.
Vidare läsning
